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segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Suco Anti Derrame



Mais uma receitinha da nutricionista Maíra Fróes: Suco Anti Derrame...

Suco de acerola com abacate e alho


1 dente de alho

Polpa de acerola (100ml)

½ de abacate

2 copos de água

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador e tomar logo em seguida.

Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições.

Principais propriedades terapêuticas

Alho

Tem a propriedade de diminuir os níveis de colesterol. Pode-se usar três cápsulas de alho ao dia. 

Acerola

A vitamina C também possui a capacidade de diminuir o colesterol.

Abacate

A gordura monoinsaturada do abacate emulsifica biologicamente as gorduras saturadas, presentes nas carnes e reveste-as de gotículas de lipoproteínas, tornando-as dispersas e solúveis, eliminando o LDL, que é o "mau" colesterol.

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